紫薯和芋头相信是大多数小伙伴们都非常爱吃的一种食物，尤其是紫薯，对于减肥人群来说低热量的紫薯就是最好的主食了，对此一些小伙伴们非常想知道芋头的热量是多少?和紫薯相比哪个热量更低?那么今天我们就一起来了解一下紫薯和芋头的热量对比解析吧。
1、每100克紫薯中含有106大卡热量，而每100克芋头中含有56大卡热量，虽然紫薯也是一种低热量食物，但芋头相较紫薯其热量更低。
2、紫薯，属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点，除了具有普通甘薯的成分和功能外，还具有多种生理作用，是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料。
现在大家知道芋头的热量要比紫薯还低了吧，那么对于健身减肥人士们就可以选择以芋头来当主食啦。
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